岔气右侧肋骨疼时可先通过休息来缓解，一般休息几分钟到十几分钟可能会有所改善。
如何通过休息缓解
静态休息： 立即停止正在进行的剧烈运动，找个舒适的位置坐下或躺下，放松身体，让呼吸慢慢平稳下来。比如正在跑步时岔气了，就赶紧停下，找地方坐好。调整呼吸节奏： 可以尝试缓慢而深的呼吸，吸气时让腹部慢慢隆起，呼气时再缓缓收缩腹部，重复几次这样的呼吸，帮助身体恢复正常的呼吸韵律，通常坚持几分钟的调整能减轻肋骨疼的感觉。
物理辅助缓解方法
热敷： 用温热的毛巾或热水袋敷在右侧肋骨疼痛的部位，温度控制在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷2 - 3次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉的紧张，从而减轻疼痛。按摩： 让家人帮忙轻轻按摩右侧肋骨周围的肌肉，从疼痛部位的周边向中心轻轻打圈按摩，力度要适中，不要过重，每次按摩10 - 15分钟。通过按摩可以放松紧张的肌肉，改善岔气引起的肋骨疼状况。
就医情况判断
疼痛持续不缓解： 如果经过休息、热敷、按摩等处理后，右侧肋骨疼的情况超过30分钟仍没有减轻，甚至疼痛还在加重，那就需要考虑及时就医了。伴随其他严重症状： 要是岔气右侧肋骨疼的同时，还伴有呼吸困难、胸闷、心慌、头晕等其他严重症状，这时候必须马上就医，因为可能不是单纯的岔气问题，而是有其他更严重的身体状况。