右侧肋骨岔气式疼痛可能是由于外伤、剧烈运动、姿势不当等原因导致的肋间肌痉挛或损伤。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：停止当前活动，避免进一步刺激肋间肌。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，可以帮助放松肋间肌，缓解疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等药物。
6.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛，促进恢复。
7.中医治疗：如针灸、推拿等，可以缓解肋间肌痉挛，改善疼痛。
8.就医诊治：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在进行上述治疗的同时，应避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的姿势和呼吸方式。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。