护肝养肝可以通过泡一些茶饮来辅助，比如枸杞茶就是不错的选择。枸杞富含多种营养成分，日常泡枸杞喝，坚持一段时间对肝脏有一定益处。一般来说，每天用10 - 15克枸杞泡水饮用即可。
枸杞茶：简单又实用
功效：枸杞有滋补肝肾的作用，对于养肝来说，能帮助缓解肝肾阴虚等情况。日常用开水冲泡枸杞，简单方便。注意事项：枸杞虽好，但也不能过量饮用，每天10 - 15克为宜，过量可能会引起上火等不适。
菊花枸杞茶：双重养护
菊花选择：可以选用杭白菊或者胎菊。杭白菊相对温和一些，胎菊的清肝明目效果较好。搭配方式：取菊花5 - 8朵，枸杞10克左右，一起用开水冲泡。作用：菊花能清肝泻火，枸杞滋补肝肾，两者搭配对于肝火旺或者肝肾阴虚引起的一些不适有一定的调理作用，比如眼睛干涩等情况，常喝能起到一定的养肝明目效果。
决明子茶：辅助清肝
决明子特性：决明子有清热明目、润肠通便的功效。冲泡方法：取10 - 15克决明子，用开水冲泡。注意事项：决明子性微寒，脾胃虚寒的人要谨慎饮用，比如经常腹泻、怕冷的人群，不适合长期大量喝决明子茶。而且决明子茶不能代替药物治疗肝脏疾病，如果有肝脏相关的病症，还是要及时就医。
金银花茶：辅助清热解毒养肝
金银花功效：金银花有清热解毒的作用。冲泡方式：取金银花10 - 15克，用开水冲泡。适用情况：对于体内有热毒，表现为口干口苦、目赤等情况的人，喝金银花茶有一定辅助养肝的作用，但同样，它不能替代正规的肝病治疗，如果肝脏有较严重问题，要遵医嘱治疗。