生花生的功效与作用

花生是常见食物，生花生营养价值高，含有诸多成分，功效多样。具体如下：

一、含有大量水分、蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素。

二、主要功效为健脾养胃、润肺化痰。

1.平时多吃生花生能缓解咳嗽及咳痰等症状。

2.有助于增强记忆力。

3.可起到抗氧化及延缓衰老的作用。

三、花生衣对女性有补血效果。

四、经常吃花生有助于提高身体免疫力，还能起到降胆固醇及抗肿瘤的作用。

总之，花生尤其是生花生，具有丰富的营养和多种对人体有益的功效及作用。