伤口出现红肿、疼痛，首先要评估伤口情况。一般来说，轻度的伤口红肿疼痛，可先通过简单处理缓解。如果伤口红肿疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
伤口红肿疼痛的初步处理
清洁伤口： 首先用清水或生理盐水轻柔地清洗伤口，清除伤口表面的污垢、异物等。清洗时要注意动作轻柔，避免加重伤口的损伤。冷敷缓解： 在受伤后的24~48小时内，可以用冷敷来减轻红肿和疼痛。用干净的毛巾包裹冰袋，敷在伤口周围，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能收缩血管，减少局部充血，缓解肿胀和疼痛。
如何判断伤口是否感染
观察红肿范围： 如果伤口周围的红肿范围不断扩大，或者红肿部位变得更硬，可能提示伤口有感染迹象。正常伤口的红肿一般局限在受伤部位周围较小的范围。查看是否有渗液： 正常伤口愈合初期可能有少量清亮渗液，但如果渗液变得浑浊、有异味，或者出现脓性分泌物，那就很可能是感染了。另外，伤口疼痛如果持续加重，甚至出现跳痛，也可能是感染导致炎症加重引起的。
伤口红肿疼痛时的生活注意事项
保持伤口干燥： 在伤口愈合期间，要尽量保持伤口干燥，避免沾水。如果不小心弄湿了伤口，要及时用干净的纱布擦干，并重新进行消毒处理。避免刺激伤口： 不要用手去触摸伤口，更不能挤压伤口，以免加重感染和损伤。同时，要穿着宽松、柔软的衣物，避免衣物摩擦到伤口，加重疼痛和刺激。饮食方面： 要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重伤口的红肿和疼痛。可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，有助于伤口的愈合。