起床后腰疼但活动后疼痛消失，可能是由无菌性炎症或腰椎间盘突出所导致。
一、无菌性炎症：
1.原因：患者在晨起时，由于存在腰肌劳损等情况，未能及时将代谢废物排出以及补充营养物质，从而可能引发无菌性炎症反应，进而产生疼痛感。
2.表现：当患者改变体位后，代谢物质得以转运或营养物质得到补充，疼痛便会消失。
3.建议：患者要多休息，避免从事重体力劳动和剧烈运动。在损伤发生后的24小时内，可在受损部位进行冷敷，超过24小时则选择热敷。同时，还应在医生的指导下进行规范化治疗，可以给予非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊等。
二、腰椎间盘突出：
1.原理：椎间盘连接相邻的两个椎体，是由中央的髓核和纤维环构成，类似一个“弹性垫”。当患者晨起时，髓核向后外侧脱出，对周围神经形成压迫，就会导致起床时腰疼。而活动后体位改变，神经压迫解除，疼痛感也就随之消失。
2.治疗：可通过按摩、推拿、牵引以及药物等方式进行治疗。药物可给予非甾体抗炎药，如布洛芬颗粒等。还可进行腰椎间盘复位，将损伤处放置在复位机杵针下，利用其产生的物理性负压进行矫正和复位。此外，也可考虑手术治疗，如椎间融合术等。
提醒患者，如果疼痛难以缓解，应及时前往医院就诊，明确具体原因，并遵循医嘱进行治疗。