总打嗝、胃胀可能是由消化功能紊乱或者消化系统疾病引起，具体如下：
一、消化功能紊乱：
1.原因：总是打嗝、胃胀可能源于饮食不规律，像暴饮暴食、频繁进食不易消化食物等，对消化功能产生影响，进而导致消化不良，胃肠蠕动也会变得缓慢。
2.表现：这种情况下需要调整饮食结构，实行清淡规律饮食，可以适度按摩腹部，多吃易消化食物，尽量避免高蛋白、高脂肪的东西，因为胃肠蠕动慢时，食物可能会在胃肠道内长时间积聚，细菌分解食物后会产生一些代谢废物和气体，从而可能会使打嗝、胃胀的症状加重。
二、消化系统疾病：
1.警惕：经常出现打嗝、胃胀也要留意是否有消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡或者消化系统肿瘤等。
2.措施：应尽早完善消化系统相关检查，如胃镜检查，明确诊断后可在专业医生指导下应用促进消化、促进胃肠蠕动、保护胃黏膜、抑酸等药物进行治疗，或者针对病因制定明确的治疗方案。
总之，当出现总打嗝、胃胀的情况时，要考虑到可能是消化功能紊乱或消化系统疾病，需根据具体情况采取相应的措施来改善。