降甘油三酯的最佳方法主要包括调整饮食、加强锻炼以及药物治疗。
一、调整饮食
患者日常饮食应以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主。要少吃淀粉类食物，可多食用粗粮、新鲜的水果蔬菜。同时，避免食用辛辣、油腻或刺激性较强的食物，保持清淡饮食为宜。通过合理的饮食调整，能有效减少甘油三酯的摄入。
二、加强锻炼
每天坚持适量进行体育锻炼，这样既能强身健体，提高身体的抵抗能力，又可以促进身体新陈代谢，有利于体内脂肪的排出，对降低甘油三酯有着积极作用。
三、药物治疗
如果经过上述方法后甘油三酯下降仍不明显，可在医嘱下服用降脂药物，比如苯扎贝特片、非诺贝特缓释胶囊、吉非贝齐胶囊等，但有严重肾功能、肝功能不全者禁用。
总之，降甘油三酯需要综合采取多种方法，根据自身情况合理选择和运用，以达到良好的降低效果。同时，要注意定期检测甘油三酯水平，以便及时调整治疗方案。