一岁多宝宝拉肚子可采取以下措施：
一、食物方面：一岁多宝宝胃肠功能较弱，若进食辛辣、油腻食物易拉肚子。此时应保持清淡饮食，可适量给宝宝食用白粥。同时，家长可为宝宝提供新鲜水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、小白菜、南瓜等。
1.白粥：清淡且容易消化，适合拉肚子的宝宝食用，能减轻肠胃负担。
2.苹果：富含果胶等营养成分，对肠胃有一定益处。
3.猕猴桃：含有丰富维生素等，可补充营养。
4.小白菜：是一种蔬菜，含有多种营养物质。
5.南瓜：营养较为丰富。
二、药物方面：若一岁多宝宝拉肚子较严重，可在医生指导下服用促进消化、缓解拉肚子的药物进行治疗，如蒙脱石散、小儿复方鸡内金散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
1.蒙脱石散：可起到收敛止泻等作用。
2.小儿复方鸡内金散：能帮助消化，改善拉肚子症状。
3.枯草杆菌二联活菌颗粒：可调节肠道菌群。
总之，当一岁多宝宝拉肚子时，要注意饮食调整，必要时在医生指导下合理使用药物，以促进宝宝尽快恢复健康。