宝宝白天睡不踏实可能由以下因素引起：
一、浅睡眠本身表现：对于孩子而言，白天多数睡眠为浅睡眠，在浅睡眠过程中会出现各种动作以及笑、哭等情况，这其实是孩子浅睡眠过程中的正常表现，并非睡得不踏实。
1.孩子在浅睡眠状态下，会有一些肢体动作和表情变化，这是常见的现象。
2.这种浅睡眠中的表现不应被误认为是睡眠不安稳。
二、深浅睡眠交替困难：孩子自身较难完成深浅睡眠的交替，往往在20-30分钟左右就会觉醒，这是较为常见且合理的情况。家长可帮助孩子接觉，若能顺利从浅睡眠进入深睡眠，就可睡得踏实些。
1.孩子的睡眠交替机制尚未完全成熟，容易在这个阶段醒来。
2.家长的适当辅助能帮助孩子更好地保持睡眠状态。
三、睡眠环境因素：若睡眠环境过亮、过吵、过热或过冷等，都会导致睡得不踏实。
1.明亮的光线会影响孩子睡眠，应保持相对昏暗的环境。
2.噪音会干扰孩子入睡和睡眠质量。
3.温度不适也会让孩子感觉不舒服而睡不踏实。
四、缺钙问题：缺钙也容易使白天睡觉出现不安稳的症状。
1.缺钙可能影响孩子的神经系统，进而影响睡眠。
2.需关注孩子是否有缺钙的其他表现。
总之，宝宝白天大部分所谓睡得不踏实的情况，多是浅睡眠过程中的正常现象，只要生长发育正常即可。若家长实在不放心，可带宝宝去医院检查以排除身体不适导致的白天睡眠不踏实，同时在家中为宝宝营造舒适的睡眠环境，可改善其睡眠状态。