脑动脉硬化的预防方式包括：饮食调理、适当运动、戒烟戒酒、控制体重、药物治疗等。
一、饮食调理：脑动脉硬化是一种脑动脉管壁因脂类物质沉积和内膜受损致血管管腔狭窄的疾病，患者可能出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。在饮食方面，患者应保持清淡饮食，可适当食用小米粥、面条等易消化食物，而要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物。清淡饮食有助于维持血管健康，减少脂类物质沉积的风险。
二、适当运动：平时可适当进行如慢跑、游泳等体育锻炼，这能促进机体血液循环，对提高身体免疫力有帮助，也能在一定程度上起到预防脑动脉硬化的作用。适当运动可以增强血管弹性，改善血液循环状况。
三、戒烟戒酒：烟草中含大量尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟会导致血管内膜受损，进而可能引发脑动脉硬化。所以患者在日常生活中要避免吸烟喝酒。吸烟和过度饮酒会对血管造成严重损害，增加脑动脉硬化的发生几率。
四、控制体重：若平时不注意饮食，常吃油腻食物如肥肉、猪油等，可能导致体重持续增加，从而诱发脑动脉硬化。因此，要避免大量进食这类食物，积极控制体重。控制体重可以减轻血管负担，降低患病风险。
五、药物治疗：当出现脑动脉硬化情况时，可在医生指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氯吡格雷片等药物进行治疗。同时，日常生活中应保持良好心态，避免过度紧张。药物治疗是控制脑动脉硬化进展的重要手段，合理用药能有效改善病情。
总之，通过以上多种方式的综合运用，可以在一定程度上预防脑动脉硬化的发生发展。