怎样预防脑动脉硬化

脑动脉硬化，常见症状有头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、痴呆等，脑动脉硬化症的主要病因是脂类代谢障碍造成脑血管壁硬化。

本病常与高血压病、糖尿病、高脂血症相关，平时过量食用高脂食品，吸烟、饮酒不良生活方式，精神过度紧张、过劳、更年期常可促进脑动脉硬化的发展。

严重的脑血流量减少、脑缺氧，常伴发脑萎缩。平时需要控制血压、血糖，降低血脂达标，清淡饮食，增加体育运动，增强体质。