吃了饭就头晕可能由生理性因素或病理性因素导致。
一、生理性因素：
饭后身体内血液会重新分布，较多集中于消化道以助食物消化和吸收，这会使脑部血液供应相对减少，从而让患者出现头晕、犯困等现象。通常无需特殊处理，适当休息后症状一般会逐渐缓解。
二、病理性因素：
比如交感神经功能障碍、心功能不全等疾病。由于患者本身患病，饭后可能引发血压异常或加重心脏负担，进而出现头晕、乏力、胸闷等症状。患者需要保持饮食健康，做到少食多餐，避免食用油腻、刺激性大的食物，必要时应及时到医院就诊治疗。
总之，吃了饭后头晕的原因多样，需根据具体情况判断和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。