生完孩子胸部变小可通过以下几种方式改善：
一、饮食调整：平时多食用富含胶原蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、猪蹄汤等，可增加局部组织营养。
二、运动锻炼：可适当进行扩胸运动，能增加局部肌肉含量，还能促进局部血液循环，利于胸部饱满。
三、假体丰胸：是在乳晕做切口，将假体材料放置到胸大肌部位以起到塑形效果。其价格大概在5000元到1万元，一般一个月到三个月可见效果，能维持5年到8年，但需哺乳期结束后操作。具体如下：
1.手术过程：在乳晕部位切开，然后放入假体。
2.效果显现时间：术后一到三个月。
3.维持时间：通常能维持5到8年。
四、脂肪丰胸：从大腿部位提取脂肪细胞，经专业技术加工提纯后注射到胸部不同层次，使胸部更饱满。其价格大概在1万元到3万元，一般两个月到三个月可见效果，能维持8年到12年。恢复期间要做好胸部护理，避免受挤压。具体如下：
1.手术过程：先提取大腿脂肪，再进行处理并注射到胸部。
2.效果显现时间：大概两个月到三个月。
3.维持时间：可维持8到12年。
总结：生完孩子后胸部变小有多种改善方式，包括饮食调整、运动锻炼、假体丰胸和脂肪丰胸等，可根据自身实际情况选择合适的方法。但进行假体丰胸和脂肪丰胸时需注意相关事项。