手肿胀发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手部麻木、疼痛和肿胀。这可能与手腕部的重复性动作、创伤、关节炎等有关。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起上肢麻木、疼痛和无力，包括手部。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压所致，可导致手臂和手部的麻木、疼痛和肿胀。
4.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会引起手部麻木、疼痛和无力。
5.神经病变：糖尿病、神经炎、胸廓内动脉综合征等疾病可能导致周围神经病变，引起手部感觉异常和肿胀。
6.上肢血管疾病：动脉硬化、血栓形成或血管狭窄等血管问题可能影响手部血液循环，导致肿胀和发麻。
7.药物副作用：某些药物可能引起手部肿胀和发麻，如化疗药物、降压药等。
8.过度使用或损伤：长时间使用手部、重复性动作或手部受伤可能导致肌肉劳损或神经损伤。
9.妊娠：怀孕期间，体内激素水平变化可能导致手部肿胀和发麻。
10.其他原因：肾脏疾病、甲状腺问题、贫血等全身性疾病也可能引起手部症状。
如果手肿胀发麻持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、手臂疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能建议进行进一步的检查，如神经电生理检查、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是重复性动作。
2.保持正确姿势：避免长时间低头、弯腰或手臂伸展过度。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷手部，缓解肿胀和疼痛。
4.伸展运动：进行手部和手臂的伸展运动，有助于放松肌肉。
5.避免压迫：避免戴过紧的手套或手环，睡觉时保持手臂自然伸展。
需要注意的是，对于手肿胀发麻的原因和治疗，个体差异较大。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果症状加重或出现新的症状，应立即就医。