高血压患者可以适量吃灵芝。灵芝是多孔菌科灵芝属真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其具有补气安神、止咳平喘等功效，能主治心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳证等。如果高血压患者有这些症状，通常可遵医嘱通过服用灵芝来改善，但灵芝不能治疗高血压，只是起辅助作用。要有效降压，需根据具体情况在医生指导下选用降压药，同时在日常生活中调整饮食来根本解决。然而，不可过多食用灵芝，因其有补气益血作用，长期大量服用可能导致血压升高。
日常生活中，高血压患者应注意以下方面：
一、定期运动，通过运动能增强体质，帮助控制体重，有利于血压稳定；
二、控制体重，避免肥胖给身体带来过多负担，影响血压；
三、不喝刺激性的饮品如浓茶、咖啡等，防止对血压造成不良影响；
四、不熬夜，保持良好的起居规律，让身体得到充分休息；
五、合理膳食，做到营养均衡，这对于稳定血压很重要。
总之，高血压患者可适当吃灵芝，同时要多方面注意生活方式，才能更好地控制血压。