捐一个肾对人体的伤害较大，可能会导致以下影响：
1.内分泌失调：肾脏是内分泌器官之一，捐出一个肾后，体内的内分泌平衡会受到影响，可能会出现内分泌失调的症状，如疲劳、乏力、情绪波动等。
2.免疫力下降：肾脏是人体的重要免疫器官之一，捐出一个肾后，人体的免疫力会下降，容易感染疾病。
3.高血压：捐出一个肾后，另一个肾的负担会加重，容易导致高血压。
4.肾功能不全：捐出一个肾后，肾功能会逐渐下降，如果不注意保护，可能会发展为肾功能不全。
5.心血管疾病：捐出一个肾后，心血管疾病的风险会增加。
6.疲劳和虚弱：捐肾后，身体需要适应新的生理状态，可能会感到疲劳和虚弱。
7.药物代谢问题：肾脏是药物代谢的重要器官之一，捐出一个肾后，药物的代谢可能会受到影响，需要调整药物的剂量。
8.感染风险增加：捐肾后，身体的免疫力下降，容易感染细菌和病毒，需要更加注意个人卫生。
9.心理影响：捐肾是一种重大的手术，对身体和心理都会产生一定的影响，需要家人和社会的支持和关爱。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复能力不同，捐肾对身体的影响也会有所不同。在决定捐肾之前，应该进行全面的身体检查和评估，与医生进行充分的沟通，了解捐肾的风险和收益，并做出明智的决策。同时，捐肾后应该注意休息和保养，避免过度劳累和感染，定期进行体检和复查，及时发现和处理可能出现的问题。