男生贫血可以通过食用红枣、阿胶、桂圆等食物来改善，也可前往医院血液内科就诊明确贫血类型后在医生指导下用药治疗，同时日常要注意多休息、保证营养均衡及避免过度劳累。
一、食物方面
1.如果是缺铁性贫血，可以食用含铁元素的食物，如红枣、阿胶、桂圆、樱桃、葡萄、木耳、海带、紫菜、瘦肉、牛肉、鱼肉，以及猪肝、猪血、鸭肝、鸡肝、鸡胗等动物肝脏。因为人体血红蛋白由珠蛋白和血红素组成，而血红素由亚铁离子和原卟啉组成，进食含铁元素食物有助于促进血红蛋白合成，从而帮助改善贫血症状。
2.如果是巨幼细胞性贫血，可以食用含有维生素B12或叶酸的食物，如莴苣、番茄、菠菜、小白菜、黄豆、香菇、草莓、猕猴桃、石榴、山楂等。
二、药物方面
由于食物的作用有限，不能替代药物治疗，如果贫血症状较为严重，需遵医嘱用药治疗。
1.如果是缺铁性贫血，可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物。
2.如果是巨幼细胞性贫血，可以遵医嘱使用叶酸片、维生素B12片等药物。
总之，男生贫血要根据具体情况选择合适的改善方法，严重时要及时就医并按医嘱进行治疗和调理。