胸特别软下垂可能由多种原因引起。一般来说，年龄增长是常见因素之一，随着年龄增加，皮肤的弹性纤维会逐渐退化，胶原蛋白流失，胸部皮肤和组织支撑力下降，通常女性在35岁后这种情况会逐渐明显。
年龄因素相关
青春期后发育影响： 女性在青春期乳房发育后，随着年龄增长，尤其是生育后，身体内分泌等发生变化，乳房组织会经历增生、退化等过程，支撑胸部的韧带等结构弹性下降，容易导致胸部变软下垂。比如很多经历过妊娠哺乳的女性，胸部下垂情况相对更明显。老年阶段变化： 进入老年后，身体各项机能衰退，皮肤松弛加剧，胸部的脂肪组织分布也会改变，进一步加重胸部软垂的状况。
体重变化相关
体重骤减： 短时间内体重迅速下降，比如半年内体重下降20斤以上，身体脂肪含量大幅减少，胸部的脂肪组织也会随之减少，而皮肤等组织不能快速适应这种变化，就会出现胸部软且下垂的情况。例如一些通过过度节食减肥的人，可能会面临这种问题。体重波动大： 长期体重在较大范围内波动，像从超重状态快速减肥又反弹，胸部组织反复经历膨胀和收缩，会破坏胸部原本的支撑结构，导致胸部软垂。
生活方式相关
缺乏锻炼： 胸部周围的肌肉，如胸大肌等，如果长期缺乏锻炼，肌肉力量减弱，对胸部的支撑作用就会变差。一般建议每周至少进行2 - 3次针对胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑等，如果长期不锻炼，就可能增加胸部软垂风险。不良姿势： 长期含胸驼背的姿势，会影响胸部的正常形态，使胸部受到挤压，时间久了会导致胸部组织位置改变，变得软垂。比如长时间伏案工作、玩手机时弯腰驼背的人群，更易出现这种情况。