轻度脂肪肝的严重程度和危害因人而异。如果能及时纠正不良饮食和生活习惯，并坚持专业治疗，且患者本身无其他器质性疾病，那么有可能治愈，对人体健康影响不严重，危害较小。但若不重视，任由其发展，或存在某些病变，轻度脂肪肝对患者的影响就会较为严重，危害多处健康。
一、严重性
1.脂肪肝的发生常与日常高脂饮食、缺少运动等因素有关，这类人群往往体重超重且伴有高脂血症等并发症。若仅是轻度病变，通常经积极治疗可逆转和恢复，此时不算很严重，无需过度担忧。此类人群可积极进行体育锻炼以消耗多余脂肪，同时做好饮食控制，减少高油、高脂、高糖食物摄入，日常饮食可多以粗粮和蔬菜为主。
2.但若不加以重视而任其发展，脂肪肝可逐渐加重，甚至可能发展为肝硬化，严重影响患者肝功能和身体健康，这时就比较严重。
二、危害性
1.部分人群患轻度脂肪肝后，肝脏受损会出现食欲不振、恶心等不良表现。
2.对于肝脏有较大囊肿或肿瘤等病变的人群来说，轻度脂肪肝会加重对肝脏的损伤，加剧肝区疼痛。虽然多数症状可能不明显，但如果不重视，肝脏细胞内会积存更多脂肪从而诱发肝炎，或发展为肝硬化进而诱发肝癌。
3.轻度脂肪肝患者脂肪代谢会出现一定异常，可能使血脂进一步升高，从而诱发高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。
总之，轻度脂肪肝的情况需要根据具体情况来评估其严重程度和危害，要重视其发展变化并采取相应措施。