牙齿里的黄结石即牙石，它是由牙菌斑矿化形成的硬质物质。要去除牙齿里的黄结石，可采用如下方法：
一、到医院或口腔诊所进行洁牙：
1.这是一种专业去除牙石的方法，医生会借助超声波洁牙仪或手动洁牙器具来清除牙石。
2.洁牙过程中或许会有一定不适，但总体来说是安全且有效的。
二、做好日常口腔护理：
1.通过正确刷牙、使用牙线、漱口水等，能有效减少牙菌斑的生成，进而降低牙石的形成几率。
2.建议每天早晚刷牙，且每次进食后都使用牙线清洁牙缝。
三、定期检查口腔：
1.每半年或一年进行一次口腔检查，这样能及时发觉牙齿的问题，比如牙石、龋齿等。
2.医生会依据口腔状况给出相应的治疗或保养建议。
四、饮食调整：
1.减少高糖、高酸食物的摄取，避免长时间吃零食，以此减少口腔内细菌滋生的机会。
2.多食用蔬菜水果，增强口腔的自洁能力。
五、避免不良口腔习惯：
1.戒烟、限酒，避免长时间吸烟、喝酒等不良口腔习惯，以降低牙石、牙周病等口腔疾病的发病风险。
总之，去除牙齿里的黄结石既需要专业的洁牙手段，又要结合日常口腔护理、定期检查、饮食调整以及避免不良口腔习惯等措施，如此才能保持口腔健康。若有牙齿相关问题，应及时就医。