牙结石是一种沉积于牙齿表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成，形成原因主要是由于口腔清洁不到位，食物残渣在细菌作用下发酵，产生酸性物质，侵蚀牙龈，进而形成牙结石。牙结石的存在会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，严重时还会引起牙周炎，导致牙齿松动、脱落。
牙结石的去除方法主要有以下几种：
1.刷牙：这是去除牙结石的最基本方法。每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，能有效去除牙齿表面的牙结石。刷牙时，可以使用牙线、牙缝刷等工具，清洁牙齿间隙。
2.洗牙：洗牙是去除牙结石最常用的方法。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，同时还可以抛光牙齿表面，减少牙结石的再次形成。洗牙一般每半年到一年进行一次。
3.龈下刮治：如果牙结石已经沉积到牙龈以下，就需要进行龈下刮治。龈下刮治是用比较精细的龈下刮治器，刮除牙龈以下的牙结石和菌斑。龈下刮治需要在局部麻醉下进行，一般需要多次治疗。
4.口腔护理：除了刷牙、洗牙等方法外，还需要注意口腔护理。定期使用漱口水、口腔喷雾剂等，可以有效抑制口腔细菌的生长，减少牙结石的形成。同时，还需要注意饮食健康，少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
总之，牙结石是一种常见的口腔问题，如果不及时去除，会对口腔健康造成严重影响。因此，建议定期到口腔医院进行洗牙和口腔检查，及时发现和处理牙结石问题。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等，预防牙结石的形成。