下巴和鼻子长痘痘的原因包括局部皮肤油腻、上火、螨虫感染、作息不规律等。具体如下：
一、局部皮肤油腻：皮肤过于油腻，会使得毛囊皮脂腺被堵塞，从而容易出现大量长痘痘的状况，特别是在下巴和鼻子这些部位。对此，可以选用具有去油功效的洗面奶，通过改善皮肤的油腻状态来缓解痘痘问题。
1.原理：油腻的皮肤环境会影响毛囊皮脂腺的正常功能。
2.具体表现：导致毛囊皮脂腺堵塞，进而引发痘痘疯长。
3.应对方法：使用合适的去油洗面奶。
二、上火：食用过多辛辣油腻、油炸刺激性食物后上火，会造成油脂分泌旺盛并阻塞毛孔，引起下巴或鼻子长痘痘。此时可以通过减少这类食物的摄取来加以改善。
1.原因：不良饮食习惯导致上火。
2.影响：促使油脂分泌过多，影响毛孔通畅。
3.解决途径：控制相关食物的摄入。
三、螨虫感染：螨虫的分泌物会引发毛孔堵塞，导致皮肤发炎进而形成痘痘。在这种情况下应该及时进行祛螨治疗，可以使用一些具有除螨功能的洗护产品，平时也要多晾晒被子等。
1.问题产生：螨虫分泌物造成毛孔堵塞和皮肤炎症。
2.处理方式：采用除螨的洗护用品，做好日常物品清洁。
四、作息不规律：长时间作息不规律、熬夜，也会致使下巴和鼻子部位的痘痘增多，这就需要改善不良的作息习惯，注重休息。
1.不良影响：破坏身体正常节律，引发痘痘问题。
2.改进方法：调整作息，保证充足睡眠。
总之，下巴和鼻子长痘痘是由多种原因引起的，如局部皮肤油腻、上火、螨虫感染以及作息不规律等，应针对不同的病因采取相应的改善或治疗措施。