腰酸可能由多种原因引起。比如久坐久站后，约有30% - 40%的人会出现腰酸情况。
一、肌肉骨骼方面的原因
姿势不良：长时间保持弯腰、驼背等不良姿势，会使腰部肌肉持续紧张，容易导致腰酸。比如长时间伏案工作的人，由于脊柱处于不良弯曲状态，腰部肌肉劳损，就可能出现腰酸。腰部外伤：腰部受到撞击、扭伤等外伤后，局部肌肉、韧带等组织受损，会引起腰酸。例如运动时突然扭转腰部，就可能造成腰部肌肉拉伤，出现腰酸症状。
二、脊柱病变因素
腰椎间盘突出：当腰椎间盘的髓核突出，压迫周围神经时，可引发腰酸，同时可能伴有下肢放射性疼痛。这种情况在长期从事重体力劳动或久坐的人群中较为常见。腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎会出现骨质增生，增生的骨刺刺激周围组织，会导致腰酸，一般在活动后症状可能会加重。
三、内脏器官疾病影响
肾脏疾病：如肾炎、肾结石等肾脏疾病，也可能引起腰酸。肾炎除了腰酸外，还可能伴有水肿、蛋白尿等症状；肾结石患者除腰酸外，往往会有肾区绞痛、血尿等表现。妇科疾病：女性的一些妇科疾病也会导致腰酸，像盆腔炎，除了腰酸外，还可能出现下腹部坠胀、白带增多等症状；子宫内膜异位症也可能引起腰酸，且在月经期间症状可能会加重。