痛经是很多女性在经期会遇到的问题，原发性痛经约占痛经的90%以上，主要是因为月经期间子宫内膜前列腺素含量增高，通常前列腺素F2α和前列腺素E2含量可升高2~3倍，过高的前列腺素会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经，一般这种情况会持续2~3天。
原发性痛经的原因
子宫内膜因素： 子宫内膜整块脱落时，会影响子宫肌层的血液供应，导致局部缺血缺氧，引发痛经。而且子宫内膜中前列腺素合成与释放异常，会让子宫收缩过强或不协调，加重痛经。子宫因素： 子宫发育不良可能导致子宫肌肉与纤维组织比例不协调，使得子宫缺血缺氧引发痛经。另外，子宫位置异常，如过度后屈或前屈，会影响经血流出，造成子宫缺氧，引起痛经。
继发性痛经的原因
疾病因素： 子宫内膜异位症是常见导致继发性痛经的疾病，异位的内膜会随月经周期出血，刺激周围组织，引起疼痛。子宫腺肌病也是原因之一，子宫肌层内的异位内膜腺体充血、出血，导致子宫增大，肌层纤维收缩，引发痛经。盆腔炎症也会引起痛经，炎症刺激盆腔组织，经期时充血加重，疼痛加剧。手术因素： 宫腔手术操作可能引起继发性痛经，比如人工流产后宫颈或宫腔粘连，会导致经血排出不畅，引发痛经。剖宫产术后，子宫切口愈合不良等情况也可能导致痛经。
缓解痛经的非药物方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷15~20分钟，能促进血液循环，缓解子宫痉挛性收缩，减轻疼痛。一般建议在痛经开始时就可以进行热敷。适度运动： 像散步、瑜伽等舒缓的运动，能促进身体内啡肽的分泌，内啡肽有镇痛作用，还能改善血液循环，缓解痛经症状。但要注意在经期避免剧烈运动，运动时间每次控制在30分钟左右比较合适。