早上起来胃有点不舒服想吐可能由多种原因引起，比如前一晚饮食不当，若前一天进食过多辛辣、油腻或刺激性食物，就容易导致早上胃不舒服想吐，一般这种情况通过调整饮食可逐渐缓解。
可能的原因分析
饮食因素： 如果前一天晚上进食了过多难以消化的食物，像大量油炸食品，就可能在早上出现胃不舒服想吐的情况。还有可能是食用了变质食物，比如坏掉的水果，其中的细菌等会刺激胃部，引发不适。胃部疾病： 患有胃炎的人也常常会出现早上胃不舒服想吐的症状。比如慢性浅表性胃炎，胃黏膜受到炎症刺激，早上胃酸分泌等情况变化可能就会导致不适。另外，胃溃疡患者也可能有这种表现，溃疡面受到胃酸等刺激，早上起来可能感觉胃不舒服想呕吐。怀孕因素： 对于育龄期女性，如果早上起来胃不舒服想吐，还要考虑怀孕的可能。一般怀孕6周左右会出现早孕反应，其中就包括晨起恶心呕吐等症状。
缓解方法建议
饮食调整： 如果是饮食不当引起，早上可以先喝些温水，缓解胃部不适。然后选择清淡易消化的食物，比如喝小米粥，小米粥容易消化，能减轻胃部负担。避免再吃辛辣、油腻、刺激性食物。胃部疾病应对： 如果怀疑是胃部疾病导致，平时要注意规律饮食，定时定量吃饭。对于胃炎患者，要避免食用对胃黏膜有刺激的食物。如果是胃溃疡患者，除了注意饮食，还需及时就医，在医生指导下进行相应治疗。怀孕情况处理： 如果是育龄期女性怀疑怀孕导致，可通过验孕棒检测等方式初步判断。如果确定怀孕，这种晨起恶心呕吐的早孕反应一般在怀孕3个月左右会逐渐减轻，但如果反应严重影响生活，也需要及时就医处理。