脖子上长痘痘的治疗方法如下：
1.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免油脂和污垢在脖子上滋生细菌。
2.避免挤压痘痘：用手挤压痘痘容易导致感染扩散，还可能留下疤痕。
3.使用药物治疗：可以局部外用抗生素软膏，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，也可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物。如果痘痘严重，还需要口服抗生素，如多西环素、米诺环素等。
4.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜，少吃辛辣、油腻、甜食等，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.光疗：红蓝光照射可以减轻痘痘炎症，促进痘痘消退。
6.医美治疗：对于严重的痘痘，可以采用光动力疗法、激光治疗等医美方法。
7.中医治疗：中医认为痘痘与肺胃湿热有关，可以采用中药调理、针灸等方法治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，治疗方法也应因人而异。如果痘痘持续不愈或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免焦虑和压力。