大腿长了一个硬硬的很疼的包，可能是多种情况导致，比如疖肿、皮脂腺囊肿感染等。一般来说，这类情况需要先明确病因再做处理。
可能的病因分析
疖肿：
疖肿是单个毛囊及其周围组织的急性细菌性化脓性炎症。多由金黄色葡萄球菌感染引起。开始时局部皮肤会出现红、肿、热、痛的小结节，逐渐肿大，数天后中央变软，有黄白色脓栓，触之有波动感。
皮脂腺囊肿感染：
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。如果发生感染，就会出现局部红肿、疼痛，质地变硬的情况。通常囊肿表面可能有小黑点，是皮脂腺的开口。
如何初步判断
疖肿的初步判断：
观察包块起始情况，疖肿一般起始于皮肤表面的单个小硬结，疼痛随着炎症加重而逐渐明显，范围可能会有一定扩大趋势，中心容易出现化脓现象。
皮脂腺囊肿感染的初步判断：
可查看包块是否有皮脂腺囊肿的特征性小黑点，感染时除了红、肿、痛、硬，相对来说囊肿有一定的边界，与周围组织粘连情况相对疖肿可能不同。
家庭简易处理建议
保持局部清洁：
可以用温水和温和的肥皂轻轻清洗患处，保持局部皮肤清洁，防止感染进一步加重，但要注意避免过度挤压包块，以免导致感染扩散。
冷敷缓解：
在包块刚出现疼痛、发硬的时候，可以用干净的毛巾包裹冰袋进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，有助于减轻疼痛和肿胀。不过如果已经有化脓迹象就不适合冷敷了。如果大腿上硬硬很疼的包持续不缓解或者症状加重，比如包块越来越大、疼痛剧烈、伴有发热等全身症状，应及时就医，医生可能会根据情况进行切开引流等治疗。