龟头太敏感一般可通过多种方法进行改善和治疗，具体包括：
一、行为疗法：龟头敏感的患者可每日早晚采用冷热水交替浸泡阴茎和龟头。这样做主要是让龟头适应温度的变化，从而达到降低其敏感性的目的。
二、药物疗法：
1.局部应用：患者可在医生指导下使用局部麻醉药物，如利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等，能有效降低龟头的敏感性，进而延缓射精。
2.口服药物：常用的有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等，通过口服这类药物也能在一定程度上降低龟头敏感度。
三、间接隔离：可通过戴避孕套的方式，实现间接隔离，这样能适当减少阴道摩擦带来的强烈快感，从而延长射精时间。
四、增强体质：男性平时可以经常进行一些体育锻炼，如深蹲、跑步等，这有助于增强体质。
五、摩擦龟头：在特定时间有意识地摩擦龟头，这种方法有利于让龟头敏感度逐渐恢复正常，且在性生活时适当分散注意力，同样能有效降低龟头的敏感性。
若出现不适症状，可线上咨询医生或前往线下医疗机构就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。
关键点信息：龟头敏感、行为疗法、冷热水交替、药物疗法、局部麻醉药物、口服药物、间接隔离、戴避孕套、增强体质、摩擦龟头、分散注意力。