吃生菜的好处主要有以下这些方面：
一、抗衰老。生菜当中蕴含着丰富的诸如维生素、胡萝卜素等营养元素，而这类营养元素具备抗衰老的作用，能够减缓细胞老化的速度。
二、减肥。生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，可推动体内多余脂肪的代谢，降低体内脂肪的含量，进而发挥减肥的功效。
三、排毒利尿。生菜含有大量的甘露醇成分，此成分能够加快血液代谢，并且清除肠道堆积的毒素，能有效预防便秘情况的出现。
四、促进发育。生菜里含有丰富的矿物质元素，像钙物质、铁物质等，这类物质能够促进儿童骨骼和牙齿的发育，对预防骨质疾病有一定效果。
一般而言，适量食用生菜不会给人体带来伤害，但要是过量食用，就会有坏处，具体坏处如下：
1.生菜食用过多会对肠胃、脾胃产生刺激，致使人们脾胃虚寒，从而引发消化不良或腹痛等症状。
2.生菜上可能会残留一些农药，如果过量食用，会损害肝功能，导致肝中毒症状。
如果患者因食用过量生菜而出现消化不良以及肝中毒症状，需要及时按照医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片来促进消化，服用谷胱甘肽、硫普罗宁来治疗肝中毒症状。
总结概况提示：文章阐述了吃生菜的好处，包括抗衰老、减肥、排毒利尿、促进发育等，同时也指出过量食用生菜的坏处，如刺激肠胃脾胃、可能因农药残留损害肝功能等，还提到了应对相关症状的治疗方法。