运动后小腿酸痛一般不会变粗，无需过度担心和焦虑，应多注意休息。运动是常见的养生方式，其好处众多：
一、可增强自身免疫力；
二、能刺激大脑释放化学物质，让心情愉悦；
三、可增加肌肉力量，消耗体内较多毒素和热量，且不会导致小腿变粗。在运动过程中，若出现小腿酸痛，可能是锻炼强度大，使肌肉过度活动，进而肌肉会产生大量乳酸，这些乳酸堆积在腿部无法排泄，就会引起局部疼痛，这是正常现象。若腿部酸痛严重，可采取以下措施缓解：
1.适当对局部进行按摩，可促进局部血液循环，加快乳酸排泄，症状会得到缓解；
2.选择用温热水泡澡，能增加人体新陈代谢，对缓解运动过量引起的肌肉酸痛有帮助。
总之，运动后小腿酸痛是较为常见的情况，可通过一些方法缓解，不必过于担忧其会使小腿变粗。