关键点：运动骨头响的原因可能是缺乏锻炼、身体软组织退化、骨关节炎。
一、缺乏锻炼：平时缺少运动锻炼，会致使身体关节稳定性下降，从而出现运动时骨头响的情况。这种骨头之间的摩擦可能属于生理性响声，一般不会对身体造成太大危害，但要适当加强锻炼，以避免关节脱位。因为关节活动时其中有软骨可缓冲力量，且受到挤压时关节液会产生过多，能防止骨头间的摩擦。
二、身体软组织出现退化：关节囊以及周围韧带等组织容易发生轻度萎缩和松弛，进而导致关节不稳定。像软骨出现钙化或韧带、肌肉、肌腱出现营养不良等身体软组织退化情况时，就会使关节出现响声。但需结合具体症状判断，若只是单纯出现浑身骨头响，可不考虑疾病因素。如果身体软组织退化严重，患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
三、骨关节炎：患骨关节炎会对关节造成破坏，使活动时关节摩擦增大，产生骨头响的现象，还会伴有疼痛等症状。骨关节炎好发于中年，是一种慢性进展的关节病变，会使负重关节及易磨损关节出现受累关节疼痛、骨性隆起及肥大、活动时有摩擦音、关节肿胀、功能障碍或畸形等情况。可在医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物来缓解症状。
总结：运动骨头响可能是多种原因导致，包括缺乏锻炼、身体软组织退化、骨关节炎等。需结合具体表现和检查来明确原因，并采取相应的措施，必要时在医生指导下进行治疗和用药。