一运动骨头就响，可能由缺乏锻炼、身体软组织退化、骨关节炎等因素导致。具体如下：
一、
1.缺乏锻炼：平时缺少运动锻炼，会致使身体关节稳定性降低，从而出现运动时全身骨头响的情况。这种骨头之间的摩擦可能属于生理性响声，一般不会对身体有太大危害，但要适度加强锻炼，以避免关节脱位。关节活动时，其中的软骨能缓冲力量，且受到挤压时关节液会增多，可防止骨头间的摩擦。
2.身体软组织退化：关节囊以及周围韧带等组织容易出现轻度萎缩和松弛，引起关节不稳定。如软骨出现钙化或韧带、肌肉、肌腱存在营养不良等情况，都会导致关节出现响声。但需依据具体症状判断，若只是单纯有浑身骨头响，可不考虑疾病因素。对于身体软组织退化严重的患者，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
3.骨关节炎：患骨关节炎后可能对关节造成破坏，使活动时关节摩擦增大，进而产生骨头响的症状，同时还常伴有疼痛等表现。骨关节炎好发于中年，是一种慢性进展性关节病变，会使负重关节及易磨损关节出现受累关节疼痛、骨性隆起及肥大、活动时有摩擦音、关节肿胀、功能障碍或畸形等现象。可在医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物来缓解症状。
总之，当出现一运动骨头就响的情况时，应及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗，以明确具体原因并采取针对性的措施。