孕妇容易饥饿可选择的零食有燕麦、苹果、全麦面包等，同时要避免高油高糖的零食。
一、燕麦：
1.燕麦富含多种营养，包含大量单不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸，蛋白质与膳食纤维含量也颇为丰富。其能延缓胃排空速度，且经冲泡或煮熟后体积会增大，少量食用就能带来饱腹感。
2.不过需注意，燕麦应适量食用，因为其膳食纤维含量高，孕妇过量食用可能引发消化不良。
二、苹果：
1.部分孕妇易有饥饿感，可在两餐之间选择如苹果这类富含膳食纤维且糖分较低的食物，它能减缓胃肠道食物消化吸收速度，进而增加饱腹感，同时还能补充维生素。
三、全麦面包：
1.全麦面包属于复合型碳水化合物，含有一定能量。孕妇容易自觉饥饿很多时候是因其所需能量增多，此时适当增加碳水化合物的摄入量可补充能量、缓解饥饿感，且其含糖量不高。
总之，孕妇容易饥饿时可选择这些较为健康合适的零食来缓解，但要远离高油高糖零食。