宝宝睡觉总是翻身翻醒，原因可能有环境因素、缺钙以及消化不良等。
一、环境因素：
1.若宝宝所处环境温度不适，过高或过低，或是周围环境过于喧闹，以及所盖被褥过厚等，都可能致使宝宝睡觉不安稳，从而出现老是翻身翻醒的状况。通常这种情况无需特殊治疗，只要及时对宝宝所处环境进行合理调整即可。
二、缺钙：
1.宝宝日常有挑食、偏食等情况，会导致钙的摄入不足或吸收不良，这可能引起大脑皮层兴奋，进而导致宝宝在睡觉时频繁翻身醒来。此时可在医生建议下通过服用药物进行调理，常见药物如碳酸D3颗粒、赖氨酸磷酸氢钙片等。
三、消化不良：
1.一般是因饮食不当或不良饮食习惯等引发，通常会表现出腹部不适、恶心呕吐等症状，这可能使宝宝在睡觉时出现老是翻身翻醒的现象。可在医生建议下使用药物进行治疗，常见药物有多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等。
总之，当宝宝出现睡觉总是翻身翻醒的情况时，要仔细查找原因，针对具体情况采取相应的措施，以保障宝宝的睡眠质量和健康成长。