大便干燥通常是由于多种因素导致肠道内水分吸收过多，粪便干结难以排出。一般来说，每天膳食纤维摄入不足等情况容易引发大便干燥。
饮食方面的原因
膳食纤维摄入不足： 正常成人每天建议摄入25~30克膳食纤维，但很多人饮食中蔬菜、水果、全谷物等食物吃得少，比如每天蔬菜摄入量低于300克，就会导致肠道内缺乏足够的膳食纤维来增加粪便体积，从而容易引起大便干燥。水分摄入不够： 如果每天饮水少于1500毫升，身体就会从粪便中吸收更多水分，使大便变得干燥。比如有些人平时喝水少，一天只喝500毫升左右的水，就容易出现大便干燥的情况。
生活习惯因素
运动过少： 长期缺乏运动，如每天久坐超过4小时且几乎不进行体育活动，会使肠道蠕动减缓。肠道蠕动慢了，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就会导致大便干燥。排便不规律： 没有养成定时排便的习惯，比如经常憋便，当有便意时不及时去厕所，直肠对粪便的压力感受性会逐渐降低，粪便在肠道内停留过久，水分被吸收，就容易干燥。
疾病相关因素
肠道疾病： 像肠梗阻、肠粘连等肠道疾病会影响肠道的正常蠕动和排便功能。例如肠梗阻患者，肠道内容物通过受阻，粪便无法正常排出，就会出现大便干燥的情况，而且往往还伴有腹痛、呕吐等症状。内分泌及代谢疾病： 甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，肠道蠕动也会变慢，容易导致大便干燥。这类患者除了大便干燥外，还可能有怕冷、乏力等表现。