月经总是提前，其原因包括内分泌紊乱、不良生活习惯、黄体功能异常以及甲状腺功能亢进等。
一、内分泌紊乱：当患者自身内分泌系统失调时，会导致子宫内激素分泌出现异常状况，进而引发月经紊乱，致使月经总是提前。比如一些疾病可能会影响到内分泌系统的正常功能。
二、不良生活习惯：如果患者存在不良的生活习惯，如长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、精神压力过大等，这些都可能导致自身激素水平异常，从而出现月经总是提前的情况。
三、黄体功能异常：患者黄体功能存在异常时，会引起子宫内激素分泌的不正常，使月经失调，表现为月经总是提前。比如黄体过早萎缩等。
四、甲状腺功能亢进：患者若患有甲状腺功能亢进，其自身激素分泌较为活跃，会刺激子宫内膜提前脱落，进而导致经期提前。
月经总是提前的注意事项如下：
1.生活改善：若患者月经总是提前，需要调整饮食结构，保证营养均衡，避免食用过多辛辣、生冷等刺激性食物；同时要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；还要适当运动，保持心情舒畅，这些措施有助于改善病症。
2.及时治疗：患者应在医生的指导下，进行相应的治疗，以帮助改善月经总是提前的问题。
总之，当出现月经总是提前的情况时，应及时查找原因，并根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。