关键点：痛经时可采取右侧卧姿势缓解，右侧卧有利于血液流通，可解决部分女士担忧右侧卧漏出问题，月经期间要注意个人卫生、腹部保暖、多休息、均衡营养、适当运动、可适量饮用红糖水，症状加重应及时就医。
以下是详细阐述：
一、痛经时采取右侧卧姿势：
1.侧睡分为右侧卧和左侧卧，左侧卧会压迫心脏，而右侧卧能让血液流通顺畅，使人体内脏正常运行，供血充足，利于月经排出，从而达到缓解痛经症状的效果。
二、解决右侧卧漏出问题：
1.部分女士可能担心右侧卧会有经血漏出的情况，对此可以增加夜用卫生巾，一般不容易出现漏出状况。
2.若仍然不放心，还可以垫些衣服或其他物品来防止侧漏。
三、月经期间的注意事项：
1.要注意个人卫生，每天用清水清洗阴部，以避免感染。
2.平时应注意腹部保暖，多休息，保证身体有充足的恢复时间。
3.要注意均衡营养，确保蛋白质、维生素等营养素的摄入，维持身体的正常需求。
4.适当进行运动，可增强免疫力。
5.可以适量饮用红糖水。
四、症状加重的处理：
1.如果痛经等症状加重，应及时前往医院进行治疗，药物需在医生指导下使用。
总结概况提示：痛经时右侧卧有缓解作用，同时要注意月经期间的诸多事项，出现症状加重需及时就医处理。