一、严格防晒
1.日常防晒措施：紫外线是导致鼻子黑斑加重的重要因素，日常外出需涂抹高倍数防晒霜，建议选择SPF值≥30、PA值达+++以上的产品，且每2小时补涂一次。同时搭配物理防晒，如佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，使用遮阳伞等。不同年龄人群均需重视防晒，儿童皮肤娇嫩，应选用儿童专用温和防晒产品；老年人皮肤屏障功能较弱，更要加强防晒以减少紫外线对皮肤的刺激。
2.规避紫外线高峰时段：应尽量避免在10:00-16:00紫外线最强时段外出，若必须外出则需强化防护措施。
二、外用药物干预
1.氢醌类制剂：氢醌可抑制酪氨酸酶活性，进而减少黑色素生成以淡化黑斑，但使用时可能引发皮肤刺激等不良反应，敏感肌肤人群需先小面积试用。孕妇及哺乳期女性应避免使用该类药物，因这类人群皮肤敏感性有差异，药物可能经皮肤吸收影响胎儿或婴儿健康。
2.维A酸类药物：像维A酸乳膏能促进表皮细胞更新，加快黑色素代谢从而改善黑斑，但使用初期可能出现皮肤干燥、脱屑等不适。青少年皮肤代谢活跃，使用时也需在医生指导下进行，避免自行长期大量应用。
三、医美手段改善
1.激光治疗：利用特定波长激光选择性破坏黑色素颗粒，例如调Q激光等，通过多次治疗可有效淡化鼻子上的黑斑。但激光治疗后皮肤需要一定时间修复，治疗后要严格遵循术后护理要求，包括避免暴晒、保持皮肤清洁等。不同年龄人群皮肤恢复能力不同，儿童恢复相对较快，但仍需注意护理；成年人需根据自身皮肤状况选择合适的激光参数。
2.果酸换肤：果酸可促进表皮角质层脱落，加速黑色素代谢以改善黑斑状况。然而果酸换肤后皮肤会有一定敏感性，需注意术后保湿和防晒。老年人皮肤较薄，进行果酸换肤时要评估皮肤耐受性，谨慎操作。