男人肾虚的主要表现包括腰膝酸软、性功能降低或障碍、耳鸣耳聋、水肿、小便异常等。
一、腰膝酸软：腰乃肾之府，肾主骨生髓，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会致使骨失所养，髓液不充足，从而都会出现腰膝酸软的状况。
二、性功能降低或障碍：肾藏精且主生殖，若肾阳不足，命门火衰，其生殖功能就会减退，进而出现阳痿、精冷等症状。肾阴虚时相火妄动，火扰精室，会出现遗精或不育。肾失封藏，精关不固，会出现滑精、早泄。肾精亏虚，则性功能明显减退，出现精少不育。
三、耳鸣耳聋：肾阳不足，阳衰导致精髓不足，使得脑失所养，就会出现耳鸣耳聋。因肾开窍于耳，所以肾气虚时也会有耳鸣耳聋现象。肾精不足，难以化生，就会有耳鸣耳聋、健忘恍惚、足痪无力等早衰表现。
四、水肿：肾阳虚不能很好地化气行水，水会溢于肌肤，停滞在胃肠，于是就有全身水肿、腹胀满等情况，水湿趋下，所以腰以下肿得更为厉害。
五、小便异常：肾气不固，肾与膀胱互为表里，膀胱失约，不能很好地贮藏津液，就会出现小便频繁且清长、遗尿、小便失禁或余沥不尽等症状；夜晚属阴盛阳衰之时，肾气虚则阴寒更为严重，所以会出现夜尿多。肾阳虚衰致使膀胱气化无权，就会出现小便不利且尿少。
总之，男人肾虚会在多个方面有所体现，若出现这些症状应及时关注和调理。