男性肾虚主要有以下症状表现：腰膝酸软，性功能下降，身体疲乏无力，头晕耳鸣等。其引发原因包括性生活过于频繁、过度手淫等。肾虚往往会带来腰膝酸软、神疲乏力等情况，还可能伴有性功能方面的问题，如阳痿、早泄、滑精等，同时也可能导致睡眠质量降低，出现头晕以及耳鸣等现象。
一、若出现肾虚症状，要及时采取以下措施：
1.戒掉手淫的不良习惯；
2.控制性生活频率，避免性交过于频繁；
3.配合医生使用补肾药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸、右归丸、金匮肾气丸等。
二、日常还需注意以下方面：
1.劳逸结合；
2.保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜；
3.饮食上适当食用有助于补肾的食物，如泥鳅、生蚝等。
总之，男性要关注肾虚问题，出现症状及时处理，日常做好各方面的保养。