揉肚子可以促进排便，以下是一些方法和相关信息：
1.顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针按摩肚子，每次10-15分钟，可促进肠道蠕动，帮助排便。
2.按摩穴位：按摩天枢穴、大肠俞穴等穴位，也可以促进肠胃蠕动，帮助排便。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸处，大肠俞穴位于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
3.注意饮食：揉肚子只是辅助方法，还需要注意饮食。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
4.适当运动：适当的运动也可以促进肠胃蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动。
5.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早上起床后或早餐后排便，不要憋便。
需要注意的是，如果便秘严重，揉肚子可能效果不明显，需要及时就医，明确病因，并进行治疗。此外，孕妇、腹部手术后患者等人群，揉肚子时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。