半月板损伤肿胀可通过理疗、药物治疗、手术治疗来促进肿胀吸收消退，以恢复膝关节正常屈伸受力活动及患者正常生活。以下是具体阐述：
一、理疗：当出现半月板损伤肿胀时，要让膝关节部位制动，同时可采取热敷、针灸、艾灸等方法。热敷能改善局部血液循环，利于膝关节肿胀的吸收消退；针灸和艾灸也对促进局部血液循环有一定帮助，进而都有助于半月板损伤的恢复。
1.热敷：利用热毛巾或热水袋等对膝关节进行热敷。
2.针灸：通过针刺特定穴位来发挥作用。
3.艾灸：借助艾绒的温热刺激来起效。
二、药物治疗：半月板损伤肿胀时，可遵医嘱口服活血化瘀药物如龙血竭胶囊、伤痛宁胶囊等，同时配合软骨营养药物如硫酸氨基葡萄糖片。这些药物能促进肿胀消退，且能为损伤的半月板提供营养，有利于症状的恢复。
1.龙血竭胶囊：可起到活血化瘀的作用。
2.伤痛宁胶囊：能帮助改善局部症状。
3.硫酸氨基葡萄糖片：可营养半月板。
三、手术治疗：若半月板损伤严重，出现明显撕裂或完全断裂，会导致半月板处有显著肿胀疼痛及活动受限症状。此时可通过膝关节镜微创手术进行治疗，以修补损伤的半月板促进恢复。在此期间要注意休息与制动，适当抬高腿部以促进血液回流、减轻肿胀，同时要注意保护局部，避免出现二次损伤而加重症状。
(1)膝关节镜微创手术：是一种有效的治疗手段。
(2)休息与制动：防止进一步损伤。
(3)抬高腿部：利于肿胀缓解。
总之，对于半月板损伤肿胀要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要做好相关护理，以促进康复。