膝关节伸缩有响声可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.生理性原因：
关节液：膝关节内有适量的关节液，起到润滑和营养关节软骨的作用。当关节活动时，关节液中的气泡破裂可能会产生响声。
肌腱滑动：膝关节周围的肌腱在活动时可能会与骨骼摩擦，产生响声。
关节囊：关节囊具有弹性和伸展性，当关节活动时，关节囊可能会产生响声。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤可能导致膝关节屈伸时出现响声，并伴有疼痛、肿胀、交锁等症状。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退变，常导致膝关节屈伸时有响声，并伴有疼痛、髌骨下压痛等症状。
4.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，当滑膜皱襞增厚或发炎时，可能会在膝关节活动时产生响声和不适感。
5.其他原因：
韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和内外侧副韧带损伤也可能导致膝关节响声。
骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，可导致膝关节软骨的破坏和增生，从而引起响声和疼痛。
感染：膝关节感染如化脓性关节炎、结核性关节炎等也可能导致膝关节响声。
对于膝关节伸缩有响声的情况，以下是一些建议：
1.注意观察：如果响声不伴有疼痛、肿胀或其他不适症状，可以先观察一段时间，注意休息，避免过度活动膝关节。
2.减少诱发因素：避免长时间下蹲、跪着、爬山、上下楼梯等活动，减少膝关节的磨损。
3.保暖：注意膝关节的保暖，避免受寒。
4.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。
5.就医检查：如果响声伴有疼痛、肿胀、交锁等症状，或症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因导致的膝关节响声治疗方法可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意保护膝关节，避免加重病情。对于儿童和青少年，如果膝关节响声伴有明显的疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，一些特殊人群，如老年人、运动员等，膝关节问题的发生率较高，更应关注膝关节的健康，定期进行体检和咨询医生的建议。