一般而言，对于脾虚、湿气重的情况，吃具有健脾或祛湿功效的药比较好，具体如下：
脾虚指的是因脾气虚损而引发的一系列脾脏生理功能失常的病理现象，常常表现为呕吐、水肿等；湿气重是以沉重感为主要特征的病证，常见表现有头身困重、四肢酸楚等。脾虚容易滋生湿气，致使湿气重，二者存在一定关联。针对脾虚、湿气重，通常吃具有健脾或祛湿功效的药效果较好，比如参苓白术散、归脾丸、人参健脾丸、陈夏六君子丸、清热祛湿颗粒等，通过改善脾虚状况，往往能减轻湿气重的症状。
需要特别强调的是，患者务必在医生的指导下用药，切不可自行随意用药，以免因用药不当而对身体健康造成不良影响。
关键点总结：
1.脾虚、湿气重可吃健脾或祛湿功效药。
2.脾虚表现有呕吐、水肿等，湿气重表现有头身困重、四肢酸楚等。
3.相关药物有参苓白术散等。
4.患者要遵医嘱用药。