心口窝一阵一阵疼，其原因可能包括过度劳累、外伤、贫血等。
一、过度劳累：日常工作强度大且经常熬夜，会导致心脏休养时间不足，心肌细胞受到损害，进而引发心脏阵发性疼痛。这种情况通常不算特别严重，经过一段时间的休息后一般能恢复。所以日常应注重多休息，减少熬夜。
二、外伤：胸部遭受打击、撞击等外伤时，可能使皮下神经受损，从而出现瘀肿、刺痛等不适症状。此时应及时处理伤口，可在医生指导下使用红花油、跌打损伤丸等药物，起到消肿化瘀的作用。
三、贫血：贫血患者体内血液合成不足，致使心肌供血和供氧欠缺，就可能出现心脏疼痛，同时伴有头晕、身体乏力等症状。建议遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁剂来促进血液合成。
此外，心口窝疼还可能是反流性食管炎、胸膜炎、肺脓肿、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素导致的，需要及时进行相应治疗。
总之，当出现心口窝一阵一阵疼时，要及时明确原因，以便采取合适的治疗措施。