眼窝发黑可能由多种原因引起。一般来说，长期睡眠不足是常见因素之一，成年人如果连续1~2周每天睡眠不足6~7小时，就比较容易出现眼窝发黑的情况。
一、睡眠因素导致
睡眠不足： 长期熬夜、睡眠质量差会使眼周血液循环不畅，代谢废物堆积，从而导致眼窝发黑。比如一些熬夜加班的人群，连续熬夜后很快就会发现眼窝变得发黑。作息不规律： 经常日夜颠倒的生活，会打乱人体正常的生物钟，影响眼部血液循环和新陈代谢，进而出现眼窝发黑现象。像一些值夜班的工作人员，长期作息不规律，眼窝发黑较为常见。
二、疾病因素影响
肾脏疾病： 慢性肾炎等肾脏疾病患者，由于肾功能受损，体内代谢废物排出障碍，可能会出现眼窝发黑的情况。一般肾脏疾病还可能伴有水肿、蛋白尿等其他症状，比如慢性肾炎患者除了眼窝发黑，还可能在早晨起床后发现眼睑水肿。心血管疾病： 一些患有心力衰竭等心血管疾病的人，也可能出现眼窝发黑。这是因为心血管功能异常会影响血液循环，导致眼周血液淤积，进而出现眼窝发黑。例如心力衰竭患者往往还会有呼吸困难、乏力等表现。
三、其他因素所致
年龄增长： 随着年龄的增长，眼周皮肤的胶原蛋白逐渐流失，皮肤变薄，皮下血管更容易显现，从而导致眼窝发黑。一般35岁以后，这种情况会逐渐明显。紫外线照射： 长期暴露在阳光下，没有做好眼部防晒，紫外线会损伤眼周皮肤，导致色素沉着，出现眼窝发黑。比如长期在户外活动且不注意眼部防晒的人，眼窝发黑的概率相对较高。