如果宝宝妈妈奶少不够吃，可以尝试以下方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激妈妈的乳房分泌更多的乳汁。每次喂奶时，让宝宝吸吮两侧乳房，每侧乳房吸吮15-20分钟，每天至少吸吮8-12次。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，让宝宝的嘴巴完全包裹住乳头和大部分乳晕，这样可以有效地刺激乳汁分泌。
3.保持良好的心情：妈妈的情绪对乳汁分泌也有很大的影响。保持心情愉快，避免紧张、焦虑和疲劳，可以帮助促进乳汁分泌。
4.合理饮食：哺乳期妈妈需要摄入足够的营养来分泌乳汁。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
5.休息充足：哺乳期妈妈需要充足的休息来恢复体力和精力。尽量保证每天有8-9小时的睡眠时间。
6.按摩乳房：在喂奶前或喂奶后，可以用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，促进血液循环，帮助乳汁分泌。
7.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮完乳房中的乳汁，可以使用吸奶器将剩余的乳汁吸出，以刺激乳房分泌更多的乳汁。
如果以上方法仍然无法解决奶少不够吃的问题，可以考虑咨询医生或专业的哺乳顾问，他们可以提供更具体的建议和指导。