血糖高喝茶通常较好，不会有不良影响。血糖高时可以喝茶，如苦丁茶、普洱茶、绿茶、铁观音等，这些茶富含茶多酚，能抑制糖分吸收，加速胃肠道中糖类代谢，促进肠道菌群，防止血糖快速上升，还能有效控制体重，同时具有养阴生津、抗衰老等作用。但要注意晚上睡前不能喝尤其是浓茶，因其所含某些成分会使大脑神经兴奋性增强，影响睡眠质量。血糖高时应定期到医院检查，将血糖控制在正常范围，必要时口服降糖药物治疗。
一、血糖高喝茶的好处：
1.苦丁茶、普洱茶、绿茶、铁观音等茶中富含茶多酚。
2.可以抑制糖分吸收，加速胃肠道糖类代谢，促进肠道菌群。
3.避免血糖快速上升，有效控制体重。
4.具有养阴生津、抗衰老等功效。
二、喝茶的注意事项：
1.晚上睡前尤其不能喝浓茶。
2.浓茶中某些成分会使大脑神经兴奋性增强，影响睡眠质量。
三、血糖高的应对措施：
1.定期到医院检查。
2.将血糖控制在正常范围内。
3.必要时口服降糖药物治疗。
总之，血糖高的人喝茶有一定益处，但要注意相关事项，同时要积极采取措施控制血糖。