治疗外阴瘙痒的简单方法包括以下几点：
1.保持外阴清洁干燥：
每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
选择纯棉内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤，以保持通风透气。
2.注意个人卫生：
勤换内裤，换下的内裤应及时清洗、消毒。
避免与他人共用毛巾、浴巾等个人卫生用品。
3.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.治疗病因：
外阴瘙痒可能是由阴道炎、外阴炎等疾病引起的，应及时治疗原发病。
如患有糖尿病，应积极控制血糖。
5.避免搔抓：
搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。避免搔抓外阴，以免损伤皮肤。
6.使用药物治疗：
可以使用外用药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，缓解瘙痒症状。
在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
需要注意的是，外阴瘙痒的原因可能较为复杂，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度清洗和使用刺激性的药物。